断食ダイエット中にアイスを食べると太るか?太らないか?

断食ダイエット中に、いろいろ食べたくなりますが
アイスを食べるとどうなるのでしょうか?

アイスクリームを食べたくなる時ってありますが
断食中なら特にアイスクリームが欲しくなるのではないでしょうか?

でも、断食中のアイスっていいのでしょうか?

断食中にアイスを食べるとどうなるか?

断食 アイスクリーム

 

断食中に食べるアイスクリームはとても美味しそうですね。

しかし、断食中にアイスクリームを食べるのはよくありません。
というのも断食している時は常に胃がからっぽの状態ですよね。

冷たいアイスクリームは胃に刺激を与えてしまいますし
何よりも断食の意味がありません。

アイスクリームは脂肪分と糖分がほとんどです。

断食ダイエットは体質改善であり、ダイエットの目的でも行います。
空腹時にアイスクリームを食べるといつもよりも
アイスクリームを吸収してしまうことになりダイエットには逆効果になってしまいます。

もし、食べるのであれば断食が終ったときに回復食として
少量であればかまわないと思います。
おいしいからといって、たくさんのアイスクリームを食べてしまえば
意味がありませんので、我慢しましょう。

アイスクリームにも色々あって、氷タイプのものから
乳脂肪たっぷりのリッチなアイスクリームもありますね。

乳脂肪分たっぷりのものは、さぞかし太るであろうと思われますが
乳脂肪が食欲を抑えてくれますし満腹感を
与えてくれるのです。

断食中にアイスを食べるのはよくありませんが、時期をずらして
少量食べるにはよさそうですね。

yaserunhead

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