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A型のダイエット中のおやつでオススメの食べ物は?

血液型別ダイエットってご存知でしょうか?

ミスユニバースの栄養指導でも使われている方法で
エリカ・アンギャルさんも本を出版されていますね。

元々は、自然療法医のピーター・J・ダダモ博士が研究しているダイエット法なのです。

血液型によって食べられる食物やダイエットを妨げてしまう食物などにわかれていて
普段何気なく食べている食事も血液型別ダイエットをおこなえば
楽にダイエットできるそうです。

ところで、A型さんが血液型別ダイエットをするときに食べてよいおやつって何でしょうか?

血液型別ダイエット!A型の人のオススメおやつは?

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血液型別ダイエット A型の場合は肉類や小麦粉系で太るとされています。
そして乳製品もあまり合いません。

なので脂肪分の多いチーズや菓子パンなど手軽に食べることができる食品は
A型が行う血液型別ダイエットには向いていないのです。
ですが、プレーンヨーグルトは食べても良いとされています。

おやつに向いているチーズは
A型の場合はモッツァレラチーズやリコッタチーズなどがおすすめです。

ナッツもA型はそれほど影響を受けないようです。

強いて言うならピスタチオとカシューナッツは裂けてみましょう。

くるみやアーモンドは健康にも良いですしA型のおやつにもぴったりです。

果物も制限があまりありません。

オレンジやパパイヤ意外は大体食べることができるようです。

なのでおやつとして利用してみましょう。
たくさん食べ過ぎるのはよくありませんが、ドライフルーツなどにして
しっかりかみながら食べるのもおやつにいいです。

 

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