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逆立ちができない人でもダイエットすればできる?

太っていると逆立ちって中々辛いと思います。

全体重をうで2本で支えるので痩せてからでないとちょっと無理なような・・・

しかし、調べてみると逆立ちダイエットという方法もあるようです。

運動していないと筋力が落ちてしまうので逆立ちはダイエットに良いとも。

逆立ちダイエット?ダイエットしてから逆立ち?

逆立ち ダイエット

逆立ちは体重を落としてから。

つまりダイエットして身体をすこし軽くしてからじゃないとできないように思います。
かなり体重がある人が逆立ちするのは大変ですが
美容体重になりたくて健康体重の人が逆立ちをするのは簡単そうです。

逆立ちをすることでダイエットできるというのは
逆立ちすることで筋力を使うからです。

筋力を使うことで筋トレのような状態になりますからダイエットに最適です。

それだけではありません。

逆立ちすることで内臓の位置が元の正しい位置に戻ってくれるので
身体のバランスが整って新陳代謝もアップします。

そして下がっていた腸も元の位置に戻るので
腸の働きも良くなってくれて便秘の人にも最適なのです。

そして心臓から離れていてる脳にも栄養を送ることができるので
頭痛が頻繁に起こる人にもいいのです。
それは血液を脳にしっかりと運ぶことになるからです。

よく浮腫んでしまうという人も、逆立ちをすることで
血液循環がよくなり浮腫みも解消するので
女性によいダイエット方法なのではないでしょうか?

逆立ちはポイントをおさえることで簡単にできるようになりますから
試してみてはいかがでしょうか?

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