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益若つばさが産後ダイエットに成功した方法って?

とても小柄でかわいい益若つばささん。
子供がいるとは思えないですよね。

身長150cmで体重はなんと37kgなんだとか。
昔はぽっちゃりしていたみたいなんですが
現在はとてもスリムでタレントにモデルにと活躍されています。

そんな益若つばささんが産後ダイエットに成功した方法とは
一体どのようなものだったのでしょうか?

益若つばささんの産後ダイエットとは?

益若つばさ ダイエット

産後ダイエットに見事に成功している益若つばささんは
一体どんな方法でスリムな体型を取り戻したのでしょうか?

調べてみると産後は13kgも太ったそうです。
それを産後に戻すために骨盤矯正に1年通って
骨盤を正しい位置に戻して腕や脚を隠さずに
美意識を保っていたそうです。

あえてダイエットする!というわけではなく
万年ダイエットの事を意識するようにしているそうです。

例えば野菜中心の食生活であったり
運動をしたり飲み物は水かお茶だけにして
間食をするならするめにするとか。

こうやって意識するだけでも常に美しくいられるようですね。
ちなみに体重は毎日計って少しでも増えていたら
調整をすることで、激太りをしないように気をつけているのだとか。

読者モデルの頃から努力をして今の益若つばささんになったので
美意識を常に保ち太らないようにするのは
毎日の生活の一部のようなものなのでしょう。

妊娠中だからとか産後だからとあきらめずに常に女性を意識して
ヘルシーな食生活をすることで産後も楽にダイエットできるのではないでしょうか?

 


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