小顔になれる食べ物ってある？食事の栄養素で小さくなる？

誰もが憧れる小顔になりたいですよね。

小顔になる方法としてマッサージや骨格の矯正などがありますが
食べ物で小顔になることができるものはあるのでしょうか？

食事の栄養素で小さくなるんだったら嬉しいですよね。

小顔になるためには、骨と筋肉と脂肪のバランスが大切なのですが
生まれついた骨格を小さくするのはなかなか難しいものです。
プロの小顔矯正か美容整形か。

マッサージをしたりダイエットをしたりと顔の脂肪を減らすことでも
小顔を目指すことができるのですが今回は食べ物で小顔を目指すということで
少し調べてみました。

見つけました！

小顔に大切なのは顔の浮腫みがないことです。
顔がむくんでいるとそれだけで大きく見えてしまうものなのです。

なので、むくみを解消してくれる栄養素を含む食べ物を食べるといいと思います。

塩分の中にはナトリウムが含まれていてそれが水分を引き寄せてしまいます。
そのナトリウムを排出させるものは、カリウムです。

カリウムは、きゅうりやメロンなどにも含まれていますが
バナナやアボカドなどにも含まれているのです。
塩分が排出されるとそれだけで顔は引き締まって見えますし小顔になれますね。

そして、筋肉を鍛えるという意味でも食べ物はよく噛んで食べるようにしましょう。
特別に硬いものを食べなくても、しっかりと噛んでいれば
筋肉を鍛えることができて引き締まった顔に近づいてきますよ。

簡単でオススメの方法です。

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