ダイエット中に外食を大戸屋で食べるならメニューは何が良い？

定食が美味しい大戸屋さん。
とってもリーズナブルだしメニューも多いから通っている人も
多いのではないでしょうか？

さてさて、そんな大戸屋さんですがダイエット中に食べるならどんなメニューが良いのでしょうか？

ダイエット向けのメニューを調べてみました。

カロリー制限をしている人は、おいしくて満足できるけどカロリーが少なめの
定食がオススメですね。

焼き魚の定食やマグロの漬け丼なども意外とカロリーが低いのでオススメです。
カロリーは500kcal前後なので、決してカロリーは高くありません。

他にもうどんや蕎麦などもカロリーが低いのでオススメです。

カロリーではなく糖質制限をしている人でも大戸屋だったら
単品のメニューがあるから安心ですね。

そして嬉しいのがヘルシーメニューがあることなんです。

ヘルシーメニューを調べてみると

車麩と野菜の炊き合わせと雑穀せいろご飯せっと

陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっと

穀雑穀と鶏の豆乳ぞうすい

これらは、一番カロリーが高い
陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっと　でも
700kcalを少し超えるくらいですから
夕食で調節することができますし、何よりもたくさんの食品を摂取できるのが
大戸屋の魅力ですよね。

カロリーが低いファーストフードを摂取するよりも
食材がたくさん使われている大戸屋のメニューはダイエットにとても良いですね。

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