ビール、梅酒、ワイン、焼酎、カクテル、ダイエットにはどれがマシ？

お酒が大好きな人はダイエットのためにお酒を控えるのが
とても辛いようですね。

確かにアルコールはカロリーが高いですし健康のためにも
飲み過ぎは良くありません。

完全に禁酒するのは辛いけど、たまには飲みたいですよね。
だったらダイエットに少しでもマシなアルコールを選んでみませんか？

ダイエットしているのでビール・梅酒・ワイン・焼酎・カクテルどれを飲めばいい？

結論からいうとダイエットにマシなアルコールは焼酎です。

どうしてビールや梅酒にワインやカクテルはダメなのかという理由をご説明します。

カクテルは種類にもよるのですが、女性が飲みやすい甘めのカクテルは
糖分がとても多く美味しいので飲み過ぎてしまいますし
やっぱりカロリーが高いです。

飲むのであればジンや焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒ベースのカクテルは
糖質が低いのでオススメです。
ビールは糖質が高いですが、レッドアイというカクテルは
トマトジュースでビールを割っているのでとても飲みやすくカロリーも低いのでオススメです。

梅酒は作る時に氷砂糖を使っていますので非常に糖分が多いものです。
ビールも糖質が高いので太りやすいですしカロリーの高いつまみを食べたくなってしまうので
カロリーオフのビールやビールテイストの飲料を飲むのもオススメです。

ワインもカロリーはあまり高くないのでダイエット中にはオススメなのですが
飲み過ぎには注意してください。

基本、女性が甘い美味しい！と感じるものはカロリーが高く
太りやすいアルコールと思っておいた方が無難ですね。