ダイエット中にビールが飲みたくなったら食前と食後どっちがマシ？

ダイエット中にビールがどうしても飲みたくなったらどうしましょうか？

ビールはアルコールですし、カロリーが高く食欲も増してしまうので
ダイエット中は是非控えたほうがいいのですが
どうしても飲みたくなったら食事をとる前と食べた後とどちらがいいのでしょうか？

ダイエット中にビールが飲みたくなったら食前よりも食後をお勧めします。

というのも、ビールは炭酸なので食欲を抑える働きがあるのかと思いきや
逆に食欲を増幅させる働きがありますから食事を食べ過ぎてしまう可能性が高いのです。

ビールはこってりした食べ物と良く合いますから
食事の前にビールを飲むとカロリーの高い食べ物を食べてしまう可能性が高いのです。

アルコールも食欲を増進させる働きがありますし、食前に飲むとダイエット中は
とっても危険ということですね。

食後にビールを飲むとなると、ある程度食事でお腹も満たされているでしょうし
空腹時に飲むよりも酔っ払いにくくなります。

そして飲む量を減らすことができます。
食前に呑むビールのほうが美味しいのですが
ダイエットのためには、どうしても呑むのであれば
食後にしておきましょう。

カロリーや糖質が高いビールをなるべく避けて、ノンカロリーノンアルコールで糖質０の
ものを選んだりするといいのではないでしょうか？

ダイエット中なので、我慢すべきところは我慢しておきましょうね。

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