発泡酒のビールでもダイエット中はNGか？太るのか？

ビールって太りそうなイメージがあるからダイエット中は
発泡酒で我慢しておこうなんて考えもありますよね。

でも、ダイエット中だからって発泡酒っていいのでしょうか？

ダイエット中は発泡酒はNGなのでしょうか？

それともOKなのでしょうか？

ダイエット中はカロリーがとっても気になりますよね。

ビールのカロリーは350ml缶１本あたり150〜170kcalくらいとなっています。

発泡酒のカロリーは約半分くらいなので、カロリーを気にしている人は
発泡酒がオススメです。

そして発泡酒は糖質０のものが多いので、血糖値が気になる人にも
ぴったりなのではないでしょうか？

ビールはカロリーも高いのですが、３分の２位は糖質でできているので
ダイエット中は本当に危険な飲み物です。

どうしてもビールを飲みたい人はおつまみの内容を変えるか
もしくは発泡酒や第三のビールに変える必要があるというのが
カロリーを見ただけでもわかるとおもいます。

そしてカロリーだけでなくビールも発泡酒も炭酸が含まれているので
食欲がアップしやすいということです。

つまりビールでも発泡酒でも飲み過ぎなければ
ダイエットに支障は出ませんが、一緒に食べるつまみが問題なのです。

脂っこいものがビールにはよく合いますからついついカロリーが高くて
ヘビーなものをたくさん食べてしまいがちです。

ビールを飲んだら、一緒に食べるおつまみに注意をしましょう。

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