ダイエットは夏より冬の方が痩せやすい？痩せにくい？

ダイエットは夏より冬の方が痩せやすい？痩せにくい？
一体どっちなんでしょうか？

暑い夏の方が痩せやすいイメージがありますが
実は違っていたりするのでしょうか？

夏と冬どちらが痩せやすいのでしょうか？

http://modelnavi.jp/model-shihuku/model-shihuku-summer/

運動して汗をかくと体脂肪が燃えているようなイメージがありますよね。
だから暑い夏は汗をたくさんかくので体脂肪が燃えて
痩せているのではないかと思ってしまいます。

ところが、実際に体重を測ってみると変わっていないとか
むしろ夏なのに増えているってことありませんか？

夏太りは実際にあるようです。

夏は、暑いから冷たい食べ物や飲み物を摂取しますし
冷房がきいているところでは体が冷えてしまいます。

新陳代謝が落ちやすくなっているのも夏です。

なので、実際は太りやすい季節と言えるでしょう。

http://matome.naver.jp/odai/2141646822419913201

夏よりも冬の方が痩せやすいっていうのはどうしてでしょうか？

それは冬は外気温が寒いので体が熱を作ろうと
一生懸命燃焼するからなんです。

少しくらい寒いのを我慢するほうが、ダイエットには効果的だと言われているのは
そのためなんでしょう。

そして冬は体を温めるために食べ物も温かいものを食べるので
体の熱が下がりにくくダイエットにぴったりというわけなんです。

サブコンテンツ