豆乳バナナダイエットを生理前にやると痩せるのか？

女性には生理があります。

女性ホルモンの働きで生理前は食欲が増えてしまいますし
身体が栄養や水分を溜め込んでしまう時期でもあります。

なので、生理前は太りやすい時期だと言われています。

生理前になると甘いものを食べたり食欲が止まらないというときに
豆乳を飲むと食欲が抑えらるといいますよね。

豆乳には素晴らしい栄養成分が含まれているので
それが異常な食欲を抑えてくれるとか。

では、豆乳バナナダイエットは如何でしょうか？

http://slism.jp/method/meal-tonyubanana.html

生理前はとても太りやすい時期です。

余分な水分まで溜め込む時期ですし食欲もアップします。
そこで豆乳を飲むと良いと言われています。

豆乳には大豆イソフラボンが含まれていますから、乱れがちな女性ホルモンのバランスを整えます。
そして大豆にはカリウムも含まれていてむくみやすい時期にぴったりなのです。

https://salonlist.jp/macaron/banana-soy-milk-diet

浮腫みやすい時期に身体の塩分を排出してくれるカリウム豊富な
バナナと大豆を合わせた豆乳バナナダイエットは最適です。

バナナの食物繊維でお腹もすっきりですし、甘いので満腹感もありますね。

食べ過ぎを防いでくれますし、豆乳バナナダイエットは生理前にはぴったりのダイエット方法だと
言えるのではないでしょうか？

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