辺見えみりの産後ダイエットの方法のやり方は？

若い頃は、グラマーだった辺見えみりさんですが
どんどんスリムになってそして妊娠出産した後でもそのスリムは健在で
とってもお綺麗ですよね。

おしゃれな辺見えみりさんで有名ですが、産後のダイエットは
一体どのようにされたのか。

どうすれば、以前と変わらず産後もスリムでいられるのでしょうか？

辺見えみりさんの産後ダイエットの方法って？

 

辺見えみりさんも、妊娠中に１３kg増えたそうです。

ところが出産で３kg体重が減りその後２週間で７kgものダイエットに成功したそうです。

どうやら産後すぐに腹筋やストレッチを始めたそうですが
これって産後すぐの身体に負担をかけているのではないでしょうか？

芸能界だから産後ダイエットはスピードアップしてしまうのでしょうか？

一般人の私たちが同じように真似するのは危険なのではないでしょうか？

産後ダイエットはゆっくりと！

産後ダイエットは出産後１ヶ月経ってから初めても良いようですよ。

辺見えみりさんは産後２週間で１０kgも減量してしまったので
ブログが炎上するまで大騒ぎになりましたが
ストレッチや腹筋の他にもプーアル茶を飲んだり上戸彩さんが
出産祝いにと持ってきてくれた身体を温めるお茶を飲んだりしていたようです。

他にもウォーキングマシンや酵素に青汁に食生活にも気を配っていたようですね。

産後すぐの運動はよくありませんが、食生活をきちんとすることは
良い母乳にもつながりますから健康的なメニューをしっかりと食べるようにすると良さそうですね。