東原亜希の産後ダイエットの方法・やり方は?

タレントの東原亜希さんは、4人のママですが出産前と
変わらないスタイルを保っているので
その秘訣が知りたいなって思いますよね。

やっぱり努力しないと、綺麗なスタイルは作れないということで
そのダイエット方をチェックしてみました。

東原亜希さんの出産

東原亜希 出産

http://topicks.jp/26925

東原亜希さんは、2009年5月 2010年11月 2015年7月に出産されています。
2015年出産時には双子ちゃんなので、ブログでは
とても大きくなったお腹を披露していましたね。

そんな東原亜希さんですが、骨盤を意識し出したのは二人め出産後だそうです。

産後は、どうしても骨盤が広がりがちになってしまいますから
骨盤を締めることからダイエットは始まるようです。

でも、毎回きちんと体型を戻されているのはすごいことですよね。
では具体的に何をどう行ったのか?

やっぱり骨盤体操が大切なのですね。

骨盤ケア 産後ダイエット

http://m3q.jp/t/2257

やっぱり骨盤ケアがとても大切です。

骨盤を整えることで全身のバランスを良くしてくれて
代謝をアップさせてくれますし内臓にもとても良いものなんです。

東原亜希さんは、骨盤を整えることにより産後のダイエットに成功したようで
DVD付きの産後ダイエットの本も出版されています。

産前の体重にしっかり戻ったようですが、以前よりもスタイルアップして見えるとか。

骨盤がしっかり整ったので、下半身がすっきりしてラインも綺麗になったということです。

食事制限するよりもまずは体の土台を整えていくのが
産後ダイエットの成功の近道なんですね。

 

yaserunhead

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