産後ダイエットにキャベツは効果的か？痩せる？

出産したら悩みの産後ダイエットです。
その方法というのが、どうすればいいのか？

運動したり食事制限したりと色々考えてみますよね。
でも、特別な方法って結局続かなかったりしませんか？

ネットでしか購入できないものとか食べて痩せるという方法は
赤ちゃんのお世話をしながらだと続けにくいですね。

スーパーでいつでも手に入って、特別な料理をしなくても
食べることができるキャベツダイエットはどうでしょうか？

産後ダイエットにもキャベツは効果的なのでしょうか？

http://slism.jp/communication/column-0062.html

ダイエットは食事制限するのが王道なのですが
産後は体調も不安定ですし赤ちゃんのお世話もありますから
妊娠前のように食事制限をがっつりできるかというとそうでもありません。

母乳だと激しい食事制限は赤ちゃんの発育にも関わってきます。

それに体力を使うので食べないダイエットはお勧めできません。

そこで登場するのがキャベツです。

http://www.ja-itoshima.or.jp/farm/vegetable/cabbage.html

では、キャベツを使ったダイエットはいかがでしょうか？

キャベツダイエットは炭水化物の代わりにキャベツの千切りを食べるという方法ですが
産後なので、食前にキャベツの千切りを食べてダイエットしてみてはいかがでしょうか？

食事の前にキャベツの千切りをサラダでいただくと
ご飯の量を減らすことができるから自然に食事制限することができますよ。

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