ダイエットしている芸能人の食生活の参考例は？

ダイエットしている芸能人はたくさんいます。

でも、綺麗にやせて別人のようになって輝いているのを見ると
どんな食生活をしてやせたのかとっても気になってきませんか？

ダイエットに成功した芸能人の食生活を真似して
自分のダイエットに生かしてみませんか？

きっとヒントが隠れているはずですよ。

http://matome.naver.jp/odai/2139501608186438001/2139501809887385503

ダイエットに成功した芸能人はたくさんいます。

もちろん、商品の広告塔になっている人もいるのでダイエット食品や
エステやトレーナーをつけてダイエットしている何てことも多々ありますが
以外と自力で頑張っている芸能人もいるようです。

運動と食事制限で芸能人のようなボディに少しでも近づけましょう。

糖質制限や鍋ダイエットなども有名ですよね。
豆腐ダイエットをしたり、マクロビだったり色々です。

http://www.southcityfm.co.uk/jinf/

取り入れやすい方法として、西野カナさんの夜６時以降食べないというのはどうでしょうか？

晩御飯を湯豆腐にしたり鍋にする方法もありますが、以外と大変だったり
飽きてしまったりするのですが夜６時以降食べないだけで何を食べてもいいので
取り入れやすいのではないでしょうか？

といっても、意志が強くなければ続けられません。

ダレノガレ明美さんは、ヘルシーな食事を自炊してダイエットに成功しています。
とても健康的にスリムになっているので参考にしてみてはいかがでしょうか？

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