食後のお茶はダイエット効果があるのか？痩せるのか？

ご飯を食べた後にお茶を飲んで食べた〜って感じになりますが
この食後のお茶はダイエット効果があるのでしょうか？

食後にお茶を飲むことで痩せるのでしょうか？

http://bizlady.jp/archives/8957

食後に緑茶を飲むとホッと一息つきますが
飲む理由はそれだけではありません。

食後に緑茶を飲むことで、ダイエットに役立つというのです。

というのも、糖分の吸収を抑えてくれる働きがあるそうです。
緑茶に含まれるカテキンが食事に含まれている糖分の吸収を抑えてくれるので
ダイエットには、カテキンたっぷりの緑茶を飲んでみましょう。

そしてさらに、もう一杯緑茶を飲むことで今度は脂肪の吸収を抑えてくれるそうです。
カテキンではなくて、タンニンという渋みの成分が口の中をさっぱりさせてくれるので
天ぷらや中華料理を食べた後にもいいですね。

だから、緑茶はダイエットにもかなり役立つ飲み物なんです。
日本人が食後に緑茶を飲んできたのは、理にかなっていたんですね。

http://health-to-you.jp/nutrition/ryokutyanokounou9900/

食後に緑茶を飲むと満腹感を感じます。

脳が錯覚を起こして満腹だなと感じているので、少し食事を控えめにして
熱い緑茶を食後に飲んでみるのは如何でしょうか？

感触をするときにも緑茶を飲むと食べ過ぎを防いでくれるようですよ。

ぜひ、緑茶を食前食後や感触に楽しんでみてください。

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