ダイエット中に小腹が空いた時のおやつでオススメは？

ダイエット中に小腹が空くことは多々あると思います。

でも、小腹が空いたからと言ってバクバク食べるのはいかがなものでしょうか？
小腹が空いたけど、ダイエットだから我慢するというのは
逆にストレスが溜まってダイエットに良くありません。

なので、小腹が空いた時に食べてもダイエットに支障のないおやつを
食べるようにしないといけないのです。

http://www.lomero.net/2016/04/22/ダイエット_コンビニ/

ダイエット中に小腹が空いてしまったらどうすればいいのか？

特別なものを買ったり、ネットで注文しなければいけないようなものを
食べるなんてことは続けられません。

コンビニやスーパーで簡単に手に入る食べ物を食べて
小腹を満たしてみませんか？

たとえば、コンビニで販売されているサラダチキンや
チーズやゆで卵なんかもたんぱく質の塊で小腹を満たして
なおかつダイエットをスムーズにしてくれますね。

他にも様々なものがダイエット中でも食べられるのでチェックしてみてくださいね。

http://mery.jp/117430

最近、登場してきているのがギリシャヨーグルトです。

水分が少なくたんぱく質が多めでもったりした食感ですから
クリームチーズのような濃厚な味わいが特徴です。

カロリーも控えめで小腹をしっかりと満たしてくれますね。
それにスーパーやコンビニで売られているので
買いだめしておけばいつでも食べることができますね。

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