ウエディングドレスを着た時の二の腕が太いならこのダイエット！

ウエディングドレスを着たときに二の腕が太いと
ドレスが似合いませんよね。

そこでウエディングドレスを試着したときに
二の腕の太さを見て愕然とした女性は
頑張ってダイエットしましょう。

幸せ一杯でウェディングドレスの試着をしたら二の腕が
太くて愕然としてしまった。

二の腕意外は太くないのに、二の腕の太さのせいでもっさりしてしまう。
とても残念なら頑張って二の腕を細くしましょう。

食事制限をしても二の腕は細くならないことが多いです。
二の腕だけが太いのであれば食事制限してしまうと
バストやデコルテが貧弱になってしまってウェディングドレスが
似合わなくなってしまいます。

そこで二の腕のダイエットはマッサージと筋トレで細くしましょう。
二の腕には老廃物が溜まりやすいので
手首から脇に向かってマッサージをしましょう。

ネットで調べればリンパマッサージの方法も紹介されているので
おふろに入りながらでも試してみましょう。

そしてそれと平行してペットボトルを使った筋トレを行います。
二の腕の下のブルブルを解消するために
水を入れたペットボトルを持って二の腕を後ろに振り上げるようにしましょう。

筋肉をつける為ではないので500mlか1リットルくらいの
ペットボトルを使うようにしましょう。

洗面所やキッチンでも自分の体重を使って筋トレができます。
シンクや洗面台に背を向けてそのままシンクなどを持って
上下に運動すると二の腕の下を引き締められますよ。

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