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踏み台昇降運動は脚が細くなるのか?ならないのか?

脚を細くしたいという願いは多くの人が持っているものです。

そのために踏み台昇降運動をしている人も多いのではないでしょうか?

でも的確な高さが分からなかったり、踏み台を作るのが大変だったり意外と苦労するんですよね。

 

そこでおすすめなのが、EGSという専用のステップ台です。

 

今回は場所も取らない、このステップ台を紹介します。

踏み台昇降運動とは?

踏み台昇降 EGS

http://topicks.jp/66566

踏み台昇降とは、その名の通り踏み台を使って昇り降りを繰り返すダイエット方法です。

腹筋をはじめ、背筋、太ももの筋肉、お尻の筋肉など、下半身の様々な筋肉を使うので脚を細くするにはおすすめです。

 

下半身には大きな筋肉がたくさんあるため、それらを鍛えることにより、代謝アップも期待できます。
代謝が上がると脂肪が燃えやすい状態になり、カロリー消費が増えます。

 

必要となる踏み台ですが、実はこれを準備するのが意外と大変だったりします。

踏み台にすることの多い雑誌や段ボールが家になかったり、あっても作るのが大変だったり、作っても安定性がなかったり・・・。

 

そこでおすすめなのが踏み台昇降運動専用のステップ台『EGS』です。

気軽に行える脚のエクササイズ!

踏み台昇降 EGS アップ

http://matome.naver.jp/odai/2139282106215181301

EGSは置くだけで気軽に有酸素運動ができるんです。

踏み台を作る手間がないのですぐに踏み台昇降運動ができますよ。

 

また髙さ調節台が付属しており、好みの高さで自分に合ったトレーニングが無理なく行えます。

調整台を使わない場合は背面に収納できるので、持ち運びにも便利です。

 

天候や季節に左右されずに気軽にできる踏み台昇降運動専用のステップ台『EGS』で細い脚を目指しましょう!

 

 


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