小尻になってデニムを履きたいなら複合ダイエット法がオススメ

デニムを履きたいのにお尻が気になって履けない・・・。
そんな悩みを抱えている人もいるかと思います。

 

・正しいダイエット方法が知りたい！

・きついダイエットはしたくない！

 

そんな人におすすめなのが『複合ダイエット法』です。

今回はリバウンドがないというこのダイエット方法について紹介します。

実は危ない！？ダイエットの例

①体重が増えたら戻るまで断食する

増えた分を断食で戻すので、確かに同じ体型を維持できます。

しかし実はこの方法ってリスクが高いんです。

 

断食しているということは、その間の体は栄養不足に陥ってるということです。
それを補うために、体は自然と栄養の吸収効率を上げてしまいます。

 

つまり脂肪も蓄えやすい体質になってしまうのです。

 

②朝食抜きダイエット

朝食を抜けばその分の摂取カロリーが減るのでダイエットには効果的に思えます。

しかしこれもリスクが高いんです。

 

先ほどの断食と同じで脂肪を蓄えやすい体質に変わるだけでなく、ストレスになる可能性があるからです。

周囲が3食きちんと食べている中で1食抜き続けるというのは、想像以上にストレスになるんです。
ストレスはダイエットの大敵なので、この方法はおすすめできません。

 

ではどうすれば安全に、確実に痩せられるのでしょうか？

その方法を教えてくれるのが『複合ダイエット法』なんです。

科学の力を活かした効率的なダイエット

複合ダイエットはダイエットに最適な周期を分析し、食生活やエクササイズを通して自然に且つ快適にダイエットするための方法です。

食事制限はなく3食バランスのいい食事を摂れるので、ストレスにもなりにくいんです。

 

提唱者である吉田さんが考えた生活習慣を取り入れ、寝る前に3分間だけエクササイズするだけです。
これだけなのに痩せられて、リバウンドもないから驚きですよね。

 

生活習慣といっても「規則正しい生活をしろ！」というわけではありません。
あくまでも食事の方法や痩せるためのクセを身につけてもらう内容となっています。

 

確実に痩せてリバウンドのない複合ダイエットで小尻になりましょう！

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