小顔になれる飲み物ってある？

小顔ってあこがれている人も多いと思います。

そんな小顔に飲み物でなる事は可能なのでしょうか？

 

今回は小顔になれる飲み物と、NGの飲み物について書いていきますね。

小顔になれる飲み物とは？

小顔になるための条件として『むくみの解消』があります。

なので今回はむくみを解消できる飲み物を紹介しますね。

 

①白湯

一度沸騰させたお湯を冷ました白湯は、デトックス飲料といわれています。
内側から体を温めることで内臓の働きが良くなり、食事をした時の余分な水分を排出しやすくなります。

お湯を沸かして沸騰したら火を止めて10分待ち、冷ますだけという簡単さもいいですね。

 

②レモン水

レモンに含まれているクエン酸が体の代謝機能をサポートしてくれます。

更にレモンには殺菌・抗菌効果があるので口臭や風邪の予防にも役立ってくれます。

 

③ウーロン茶

ウーロン茶に含まれているカフェインには利尿効果があるので、体内の水分調整機能がスムーズになります。

またウーロン茶ポリフェノールの強い抗酸化作用で肌の老化を抑えるため、シミ・シワを予防する効果があります。

何より、脂肪の吸収を抑制する効果もあるため、食事をしながらゆっくりと飲むのがオススメです。

 

他にもトマトジュース(できれば塩分無添加のもの)や豆乳などもオススメです。

NGの飲み物とは？

逆にNGの飲み物は、

 

・ジュース全般

・砂糖入りのコーヒー、紅茶

 

などです。

これらの飲み物は顔がむくみやすかったり太りやすいものです。

 

甘いものは太るだけではなく、体内に水分を溜め込みやすいためむくみの原因にもなってしまうのです。

なのでコーヒーやお茶を飲むなら砂糖の入っていないものを飲むようにしましょう。