骨盤矯正ダイエットに成功した芸能人は誰なのか？

骨盤矯正ダイエットって聞いた事ある人も多いのではないでしょうか。

簡単なのに効果は高いといわれ、実際にダイエットに成功した芸能人も数多くいます。

今回は、

 

骨盤矯正ダイエットとはどのようなものなのか？

ダイエットに成功した芸能人は誰なのか？

 

について書いていきますね。

骨盤矯正ダイエットとは？

日頃の生活の中で骨盤が歪んでしまっている事があります。

 

実は骨盤の歪みが原因でぽっこりお腹になってしまったり、太りやすい体質になっている可能性があるんです。

骨盤が歪んでしまう事で内臓やお肉の位置が変わってしまったり、筋肉を上手に使えないので太りやすくなったりしまうのです。

 

骨盤矯正ダイエットは、そんな歪んでしまった骨盤を正しい位置に矯正することでぽっこりお腹を解消するダイエット方法です。

その効果は高く、自宅にあるバスタオルなどを使ってできる手軽さも人気の秘密です。

ダイエットに成功した芸能人は？

そんな骨盤矯正ダイエットは数多くの芸能人も行い、成功しています。

では実際に成功した芸能人を見ていきましょう。

 

《梨花さん》

モデルとして活躍している梨花さんは、ライフスタイルも注目されています。

梨花さんは寝る前や岩盤浴で股関節のストレッチをしていたそうです。

 

股関節を柔らかくことで骨盤も整えられます。
それだけでなく、代謝も良くなり下半身も綺麗になって美脚になります。

また、岩盤浴にはデトックス効果もあり、体が芯から温まって柔らかくなるのでより効果が期待できます。

 

そんな梨花さんは出産前59kgあった体重が産後は51kgまで落とす事に成功しています。

 

《小倉優子さん》

タレントの小倉優子さんは、出産後に骨盤矯正ダイエットを実践しています。

彼女が実践していた骨盤矯正ダイエットは、骨盤ガードルを産後2週間頃から着用するというものです。

 

また、産後1.5ヶ月後くらいには骨盤ベルトを、産後半年後くらいからは骨盤周りを引き締めるスパッツを着用していました。

これらの引き締めグッズは骨盤の歪みを整えるだけではなく、骨盤を支えている筋肉を鍛える事もできます。
なので、痩せながら美しいボディラインを作れるというわけなんですね。

 

この結果、出産後3ヶ月で11kgの減量に成功しています。

 

他にも木下優樹菜さんや篠原涼子さんも骨盤矯正ダイエットに成功しています。