お茶の利尿作用がダイエットに効果的で痩せるのか？

お茶は利尿作用があります。
ダイエットに効果があると言われているのがダイエット茶なんですが
本当に効果があるのでしょうか？

痩せるといわれているお茶は脂肪燃焼効果や血液サラサラ効果など
様々な効果がうたわれていますがお茶で痩せるのでしょうか？

お茶で脂肪を分解しようとすると、かなりの量を飲まないといけませんが
発汗作用や利尿作用があることは確かです。

コーヒーや紅茶や緑茶などに含まれるカフェインは確かに利尿作用があります。
利尿作用で身体に溜まっている余分な水分を出すだけでも
体重は減っていくことでしょう。

浮腫んでいた人なら身体がすっきりしたり身体のラインが
変わってくるので痩せたと思うかもしれません。

しかし、痩せるということは身体の中の脂肪が燃焼することで
脂肪を減らさないと意味がありません。
その為にお茶を飲もうとするとたくさんの量を飲まないといけないことになりますからそれで尿の量が増えてもどうなんでしょうか？

お茶で痩せるとかなり期待をして飲み始めても
結局はあまり効果がなくて途中で飲むのをやめてしまったなんて
ことになっていることでしょう。

お茶は低カロリーです。
糖分や脂肪分が含まれていないので、ジュースを飲むよりも
お茶にしたほうが余計なカロリーを摂取しなくてもいいですよね。

今までジュースをたくさん飲んでいた人がお茶にすることで
痩せるかもしれませんね。
脚の浮腫みもすっきり取れてかなり軽快になるかも。

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