産後ダイエットで伸びた皮をなんとかする方法

妊娠するとお腹が大きくなるのでそのぶん、お腹の皮は伸びます。
妊娠線が出来る人もいます。
急激に大きくなるお腹についていけずに皮が裂けてしまうのです。

そして出産してダイエットすると伸びきったお腹の皮は縮むことなく
たるんでしまいます。
これをどうすればいいのでしょうか？

赤ちゃんが１０ヶ月もいたお腹は皮が伸びてしまっているので
簡単には戻りません。
まして、二人目とか三人目になるとどんどん伸びてしまいます。

芸能人は産後でも美しいお腹をしているのはエステに
通っているからだと思われます。

では、私たちはどうすればいいのか？

完璧に戻りるとはいえませんが効果があるといわれているのは
筋肉トレーニングにマッサージです。それに、ニッパーとかガードルです。

まず、締めることが大切ですからお腹にはきちんとニッパーや
引き締め効果のあるガードルをつけましょう。

お腹の皮をだらけさせないようにします。
そしてマッサージクリームでマッサージです。

検索してみるとお腹の皮のたるみにおすすめというマッサージクリームが
たくさん出てきますし保湿クリームや馬油やオイルなど使いやすいもので
マッサージを毎日行いましょう。

そして筋肉トレーニングです。
有酸素運動も一緒に行えばベストです。
たるんだ皮の下についてしまった脂肪を燃焼させ筋肉を増やすことで
たるみも目立たなくなってくるでしょう。

筋肉が増えるとハリがでてくるのでお腹の皮のたるみも目立たないというわけですね。

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