ダイエットで食事制限と運動をしても痩せない人には・・・

ダイエットには色々な方法がありますよね。

 

食事制限や運動もその1つです。

しかしこれらをしても痩せない人もいるでしょう。

 

そんな人にこそオススメのダイエット方法があるんです。

今回はリンパマッサージが収録されたDVD『ボディスタ』を紹介します。

食事制限や運動で痩せない理由は？

まずは食事制限で痩せない理由から見ていきましょう。

 

食事制限などで体が栄養不足になると、体は消費カロリーを抑えようとします。

その結果、代謝が滞ってしまうのです。

 

1日の消費カロリーの大半を占めているのが基礎代謝によるカロリー消費です。

食事制限によるダイエットは基礎代謝を下げてしまうので、体そのものが痩せにくい体質になってしまうのです。

 

次に運動で痩せない理由ですが、実は運動による消費カロリーは意外と少ないんです。

例えば体重50kgの女性が1時間ゆっくりジョギングして消費できるカロリーは300～400kcalといわれています。

これはお茶碗によそったご飯1杯分とほぼ同じカロリーです。

 

1kg痩せるにはおよそ7000kcalの消費が必要といわれているので、いかに大変かが分かりますよね。

リンパマッサージで基礎代謝アップ！

では痩せるにはどうすればいいのかというと『基礎代謝を上げる事』です。

基礎代謝が高ければたくさん食べても食べた分は消費されるので太らなくなります。

 

そんな代謝を妨げる要因として大きいのが『老廃物』です。

老廃物が溜まってしまった脂肪細胞は、そのままではエネルギーとして使用されにくいです。
この悪循環が始まってしまうと自然には解消しにくいため、女性のほとんどがむくんでいるといえます。

 

そこでオススメなのがリンパマッサージDVD『ボディ★スタ』です。

リンパマッサージでリンパの流れを整える事により、体内に余分なものが溜まらなくなります。

その結果代謝も良くなるので太りにくい体になるんです。

 

それだけでなく肌にハリが出たり、体そのものの機能もアップしたりと、嬉しい効果がたくさんですよ。

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