ダイエットした後の太もものサイズはどれくらいが目安？

太ももが細いとファッションも決まるしスタイルが良くみえますよね。
でも、他は細いのに太ももが太いという人もいます。

太ももと呼ぶくらいですから、細すぎてもいけません。
目安のサイズはどれくらいなのでしょうか？

下半身太りだと判断するにも、目安のサイズを知っておきましょう。

太ももだけが太いからと悩んでいる人はいるでしょう。

では、細ければいいのか？というとそうでもありません。

太ももには目安のサイズがあります。

体重と太ももの数値は同じといわれていてそれ以上細すぎても
太すぎても問題があります。

例えば４５kgの女性の足を計測してみると太ももの
一番太いところで４５cmとなっています。

太ももの数値と体重があっているのであればそのまま
ダイエットを続行するといいですね。

しかし、太ももだけが以上に太い人もいます。

そういう場合に考えられるのは下半身の歪みです。
この場合には骨の湯歪みをとる必要があります。
自宅でストレッチしたりプロの整体などで
歪みをとってもらいましょう。

しかし、太もも痩せは中々難しいのですが
万遍なく鍛えて有酸素運動をするのがいいですね。

太ももは内側に非常に肉がつきやすく
内側を引き締めるだけでも、痩せて見えますので
有酸素運動と筋肉トレーニングを欠かさずに行い
太ももダイエットを成功させてみましょう。

時間はかかりますが、確実に痩せる場所でもあるので
諦めずにトライしましょ。

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