さつまいもダイエットに成功した芸能人はいる？
一時期、ちょっと話題になった『さつまいもダイエット』
挑戦した芸能人ってみなさん覚えてますか？
女芸人の方ですね。
果たしてその人は成功したのでしょうか？
女性芸人のあの人がさつまいもダイエットしていましたね。確か・・・
さつま芋ダイエットというのは、昼と夜をさつまいもにする
置き換えダイエットのことです。
1食で150gのさつまいもを食べます。
もしおかずを食べたければ食べてもOKですが
ご飯とおかずとさつまいもという組み合わせはNGです。
つまり、炭水化物をさつまいもに置き換えるということですね。
このダイエットにチャレンジしたのが女芸人の
赤いプルトニウムさんです。
158cmで58kgとかなりの肥満ではなさそうですが
体脂肪率は30％と高いです。
さつまいもダイエットにチャレンジした結果、見事に成功して
なんと一ヵ月半で体重は46.5kgになり
体脂肪率も18.9％にまで落ちたそうです。
とてもスリムになりましたね。
赤いプルトニウムさんは、甘いもの大好きで飲酒も大好き。
しかし、さつまいもダイエットを始めるとすぐに3kg～4kg減量できたので
嬉しくて身体に良い事を始めたそうです。
運動不足だったけどストレッチを始めたり食生活にも
気をつけてバランスよくしてみたり。
赤いプルトニウムさんが、さつまいもダイエットに成功したのは
さつまいもを食べたからではなく、このダイエットで生活習慣を
改め自分を大切にするようになったからではないでしょうか。
さつまいも＝痩せるということではないので気をつけましょう。
