妊娠中にお尻痩せダイエットは可能？痩せれる？

妊娠していると、お腹は大きくなってきますがお尻もどんどん
大きくなってきてとっても焦ってしまう妊婦さんが多いです。

さて、お尻を小さくするダイエットは妊娠中に
行うことが出来るのでしょうか？

妊娠中にお尻が大きくなるのは仕方がないことですね。
しかし、安易に考えて妊娠前のようにダイエットするのは
考え物ですよね。

妊娠中にお尻が大きくなるのを少しでも抑えるためには
妊娠初期に骨盤を整えておくのがいいそうです。
骨盤が正しい位置になるとお尻のひろがりも少しは
抑えられるそうですが、妊娠するとリラキシンという
骨盤を緩めるホルモンが出てくるのである程度の
お尻の肥大化はとめられないです。

しかし、評判のよい妊娠初期から使える骨盤ベルトをしっかりと巻くことで
お尻が大きくなりすぎないと言われています。

妊娠初期も過ぎてどうしてもお尻が大きくなりすぎて気になる人は
ダイエットをしたくなりますが、決して無理な運動やダイエットをしてはいけません。

お尻に脂肪がついて大きくなってしまうのは赤ちゃんを守るためでもあるので
おかあさんの勤めだと思って頑張ってください。

出産すれば骨盤を締めたり運動も開始できるので
お尻はどんどん小さくなっていくことでしょう。

どうしても気になる人は、安産の為にお散歩したりして
食べて寝ての繰り返しにならないようにしてみましょう。
産後になれば矯正下着を着けたりもできますよ。

焦らないでくださいね。

サブコンテンツ