若槻千夏の産後ダイエット方法はどんなやり方で痩せた?

グラビアやバラエティ番組、CMなどで活躍していた若槻千夏さん。

そんな若槻さんは出産してもスリムな体型を維持しています。

 

果たしてどのようなダイエットを行ったのでしょうか?

今回は上記の内容について書いていきますね。

若槻千夏さんが産後も体型維持している理由は?

若槻千夏 ダイエット方法

http://holakikou.com/wakatsuki-chinatsu-genzai

調べてみましたが、若槻さんがどのような方法で産後にダイエットを行ったのかは分かりませんでした。

しかし、それまでにダイエットをしている事があったようなので、その方法について書いていこうと思います。

 

短期集中型で3日で3kgの減量を行った際は、甘いものは一切食べずにジムや岩盤浴に行ったそうです。

食事面では高タンパク低脂肪の白身魚や鶏のササミ、野菜を食べるようにしていたそうです。

 

ところが頑張っても気を抜くとすぐにリバウンドしてしまっていたそうです。

 

でも現在でもスリムな体型を維持できていますよね。

それはある方法でのダイエットを始めたからだそうです。

 

この方法で体型を維持!?

若槻千夏 思い込みダイエット

http://shirabemono.com/gensenarafoukoukatsuburogu/

最初に書いておきますが、この方法は賛否両論あります。

なのでもしもこの方法でのダイエットを行う際はあくまでも自己責任で行ってくださいね。

 

若槻さんが行ったダイエット方法、それは『思い込みダイエット』です。

 

例として若槻さんの大好物であるメロンパンで説明します。

1個300kcalのメロンパンを「このメロンパンはたったの3kcalしかないから食べても太らない」と思い込んでから食べるようにしているのだそうです。

この方法を始めて以来、いくら食べても太らなくなったんだそうです。

 

実際にカロリーが変わるわけではないので、人によっては太る可能性は十分にあります。

しかし人間の体は気の持ちようでかなり変わってきます。

 

若槻さんのポジティブな姿勢は、ダイエット中には特に大事かもしれませんね。

 

yaserunhead

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