産後ダイエットにグリーンスムージーは効果的？痩せる？

産後って以前とは体型が違っていることが多いですよね。

そこで何とか元に戻そうと産後ダイエットに励む人も多いのではないでしょうか？

でも子育てなどで何かと忙しく、母乳への影響が怖いからサプリメントなんかは怖い・・・。

ではグリーンスムージーは効果的なのでしょうか？

今回は上記の内容について書いていきますね。

http://chikyu-no-cocolo.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-1273.html

グリーンスムージーには数多くの野菜や果物がブレンドされています。

ダイエットでも飲まれることの多いこのグリーンスムージーですが、産後ダイエットにおいても効果的なのでしょうか？

その答えは『効果あり』です。

グリーンスムージーの材料は野菜や果物なので、授乳中でも問題なく飲めます。

果物からビタミンCなどの栄養素が摂れ、子育て中の疲労回復にもなります。

更に不足しがちな葉野菜を摂ることによって、鉄分やミネラルも補給できます。

なのでむしろ飲んでおいた方がいいんです。

グリーンスムージーは産後、特に授乳中にこそ飲んでほしいドリンクといえます。

でもグリーンスムージーを毎回ミキサーで作るのは大変ですよね。

そこでオススメのグリーンスムージーがあるので紹介しますね。

http://macaro-ni.jp/40970

『ミネラル酵素スムージー』は、人口甘味料を一切使用していません。

自然に存在している甘み成分だけを配合しているので、体に優しく健康的に続けられます。

味の種類も豊富で、

・マンゴー味

・はちみつレモン味

・豆乳抹茶味

・アサイーバナナ味

の4種類があります。

また、水や牛乳で溶かすだけで完成するので、忙しくても簡単に飲むことができますよ。

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