ダイエットの食事制限より簡単に痩せれる方法はコレ！

ダイエットの食事制限って本当につらいですよね。

食べることが大好きだったら余計につらいものです。

 

でもそんな食事制限より簡単に痩せられる方法があるんです。

今回はつらい努力が苦手な人にオススメの『ボディスタ』を紹介します。

食事制限は基礎代謝を下げる！？

食事制限をして体が栄養不足になると、体は消費カロリーを抑えようとして代謝が滞ってしまいます。

代謝とは安静時も燃焼するエネルギーのことです。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回ると痩せます。
逆に摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうと太ってしまいます。

実は1日の消費カロリーの大半を占めているのが基礎代謝によるエネルギー消費なのです。

 

食事制限ダイエットはやり方を間違えると基礎代謝を下げてしまい、体そのものが痩せにくい体質になってしまうのです。

栄養が足りなくなると、細胞の代謝そのものが低下してしまいます。
細胞の代謝が低下すると、体に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

 

更に栄養が不足すると筋肉を分解してエネルギーを作り出すので筋肉も少なくなります。

筋肉が少なくなると基礎代謝が更に低下してしまう・・・という風に悪循環に陥ってしまうのです。

 

ダイエットにおいて基礎代謝をアップさせることは重要です。

そのための方法としてリンパマッサージがあるのですが、素人が適当に行っても効果がありません。

 

そこでオススメなのが今回紹介する『ボディスタ』なのです。

 

1日5分で痩せやすい体作り！

ボディスタはダイエットに効果が期待できるリンパマッサージの方法を収録しています。

DVDの通りに行うだけで痩せやすい体へと変えていけます。

 

リンパを使ったダイエットの一番の利点は、無理をすることなく簡単に続けられる点です。

食事制限といった体に無理をさせるダイエットとは異なり、リンパマッサージは体を健康にするダイエットです。
自然と余分な水分や脂質、老廃物などが排泄されやすい体質になって代謝がアップします。

代謝がアップすれば、つらい努力をしなくても体が痩せていくんです。

 

ちなみにボディスタには5分の『基本モード』と10分の『本気モード』が用意されています。

自身の目標や生活スタイルに合わせて行えるので実践しやすいですよ。

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