二の腕が気になる花嫁の為のブライダルダイエットにオススメは…

結婚が決まり、式で着る方も多いのがウエディングドレスです。

多くの女性の憧れでもあるウエディングドレスですが、二の腕が気になってしまう・・・。

 

そんな方にオススメなのがリンパマッサージです。

今回はきつい運動やつらい食事制限もなく、綺麗に痩せられるリンパマッサージの方法を収録したDVD『ボディスタ』を紹介します。

どうして二の腕は痩せにくいの？

日頃から頑張ってダイエットに勤しんでいても、なかなか効果が現れにくいのが二の腕です。

何故ここまで二の腕は効果が現れにくいのでしょうか？

 

それは体の中でも二の腕が『老廃物が溜まりやすく、むくみやすい部位であるにも関わらず、筋肉が衰えやすくたるみやすい部位』だからです。

特に二の腕の上腕三頭筋は日常生活ではあまり使われないため衰えやすいのです。

また、セルライトが蓄積されることも大きな原因となっています。

 

上腕三頭筋は普段からあまり使われないため、筋肉が衰えるだけでなく老廃物を運ぶリンパの流れも滞りがちになります。

更にセルライトの蓄積により周囲の血管やリンパ管は圧迫され、日常生活でも動かさなくなります。

その状態ではどんなにエクササイズや筋トレ、ストレッチなどを行っても効果は現れにくいのです。

 

二の腕を少しでも痩せやすい状態にするには、滞ってしまったリンパの流れを促す必要があります。

リンパを流すのに有効なのがリンパマッサージです。

しかし素人が適当にやっても効果は現れにくいです。

 

そこでオススメなのが今回紹介する『ボディスタ』なのです。

 

1日5分のリンパマッサージ！

リンパマッサージDVDであるボディスタには、部位別に有効なリンパマッサージの方法を収録しています。

もちろん二の腕に効果的なリンパマッサージの方法も収録されています。

 

本当に痩せるため大事なのはつらい努力ではなく、痩せるためもコツを知ることなのです。

動画でやり方を解説していますので分かりやすいです。

 

「やりたいけど忙しくて時間がとれない・・・」という方もいるでしょう。

特に結婚が決まっている場合、やらなきゃいけないことが多いので無理もありませんね。

でもボディスタは基本モードの場合1回5分、本気モードでも1回10分で終わります。

なので時間がなくても比較的行いやすいダイエットだといえます。

 

なおボディスタは曜日毎、部位別のプログラムが用意されています。

二の腕だけでなく他の部位も引き締めることができますよ。

＝＞ボディスタの詳細と当ブログ限定特典の詳細はコチラ