断食ダイエットすると胸痩せするのは本当か？

「ダイエットしたいけど胸が小さくなるのは嫌だ」

こんな悩みを抱えている女性は多いでしょう。

それくらいダイエット＝胸痩せするという印象が強いという事です。

 

では断食ダイエットすると本当に胸痩せするのでしょうか？

今回は上記の内容について書いていきますね。

断食ダイエットをすると胸痩せするのは本当？

断食ダイエットはやり方次第では胸痩せしてしまいます。

 

個人差も関係してくるのですが、

ダイエットで体脂肪が減少する

↓

胸の脂肪が減って胸痩せする

という事は確かにあります。

 

豊かなバストラインをキープするには、間違った食事制限や過酷なダイエットを行ってはいけません。

断食ダイエットはこれに該当します。

 

胸を維持するには胸の土台をつくる筋肉を維持する必要があるんです。

• 土台を作る大切なタンパク質
• 豊かな胸を作る女性ホルモンの分泌に大切な脂質

これらは維持しなければいけません。

 

摂取カロリーだけを減らす断食ダイエットでは、栄養面と胸が減少するというリスクがあるため気をつけましょう。

 

胸痩せしない断食ダイエットのやり方

やり方次第では胸痩せすると書きました。
しかし逆に考えるとやり方次第では胸痩せしないという事です。

『プチ断食』なら胸痩せのリスクが少ない状態でダイエットができます。

 

必要以上の食事制限をすると胸痩せします。

バストを維持するには最低限の栄養は維持しつつ、しっかりと痩せられる方法が必要なのです。

 

プチ断食はこの条件を満たしているというわけなんです。

特にオススメは酵素ドリンクを使ったプチ断食です。

 

胸のボリュームを維持しながら痩せるためには効果的です。

ぜひ試してみてくださいね。