夜マックはダイエットに不向き？高カロリーすぎ？

夜マックは夜限定で注文できる限定メニューです。

「限定メニューなら食べてみたいけどダイエット中・・・」という人もいるでしょう。

 

夜マックはダイエットに不向きなのでしょうか？

やはり高カロリー過ぎるのでしょうか？

今回は上記の内容について書いていきますね。

夜マックのメニューのカロリーは？

夜マックは100円追加することでパティが2倍になります。

そうなると気になるのがカロリーです。

 

では夜マックのメニューのカロリーを見ていきましょう。

メニュー名	エネルギー(kcal)
倍ハンバーガー	363
倍ビッグマック	736
倍グランクラブハウス	680
倍グランベーコンチーズ	645
倍グラン てりやき	626
倍ダブルチーズバーガー	668
倍フィレオフィッシュ	458
倍チキンフィレオ	672

 

メニュー名	エネルギー(kcal)
倍ベーコンレタスバーガー	478
倍えびフィレオ	550
倍しょうが焼きバーガー	635
倍エッグチーズバーガー	493
倍チキンチーズバーガー	610
倍チキンクリスプ	523
倍チーズバーガー	413

 

このように、全体的にカロリーが高いです。

更にサイドメニューまで頼んでしまうとますますカロリーが増えてしまいます。

これらの点から、夜マックはダイエットに不向きといえるでしょう。

 

どうしてもマックが食べたい場合は・・・

どうしてもハンバーガーが食べたいという時は時間帯に注意しましょう。

昼～夕方の間に食べるようにします。

 

また、サイドメニューも工夫しましょう。

• サイドサラダ(10kcal)
• スイートコーン(56kcal)

などは低カロリーでオススメです。

 

ドリンクはお茶を選ぶようにします。

ポテトは糖質もありますし、ナゲットの方がオススメです。

 

このように、工夫次第でダイエット中でも食べられます。

ただし頻繁に食べると太る可能性もあるので食べる頻度には注意してくださいね。