「ほうじ茶」「マテ茶」「ジャスミン茶」にダイエット効果はある？

ダイエット効果があるお茶ってたくさんありますが
ほうじ茶やマテ茶やジャスミン茶ってよく飲まれるお茶には
そのような効果があるのでしょうか？

まず、ほうじ茶ですが温めて飲むことにより
身体を温める効果があるといわれています。
緑茶を煎じたのがほうじ茶ですから
緑茶を飲むよりも身体を温めてくれますし
陰陽の考え方でも、ほうじ茶は陽になりますから
冷えで悩んでいる人はオススメです。

マテ茶ですが、飲むサラダとして有名になりましたね。
ビタミンやミネラルを多く含んでいるだけでなく
食前に飲むことによって脂肪の吸収を抑えたり
コレステロールを抑えたりするそうです。

そして、満腹中枢を刺激してくれるので
食べすぎにも効果が期待できますからダイエットに良さそうですね。

ジャスミン茶ですが、ダイエットにとても良さそうです。
カテキンやジャスミンの香りで脂肪燃焼効果もあるそうです。
カテキンには脂肪をエネルギーに変換するための酵素を刺激する働きがあります。
そしてジャスミンの香りにも脂肪を燃焼する効果があるそうですから
毎日飲んでもいいですね。

そしてカテキンには脂肪の代謝が活発になる働きがありますから
ジャスミンティは一石二鳥というわけです。

もちろん、カテキンはジャスミン茶だけに含まれているものではないので
ジュースを飲むのならお茶を飲んだほうがいいですよね。
マテ茶やほうじ茶やジャスミン茶は手軽に飲めるものばかりですから
愛飲してみましょう。

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