ダイエット中のおやつでファミマやローソンで買える物でオススメは？

ダイエット中のおやつって迷いませんか？

身近にあるコンビニで買えたら便利ですよね。

 

ダイエット中のおやつとしてファミマやローソンで買えるオススメの物は何なのでしょうか？

今回は上記の内容について書いていきますね。

ファミマで買えるオススメのおやつ

ファミマで買える物でオススメなのは『RIZAPキャラメルラテ』です。

 

キャラメルラテはコーヒー店でも人気のフレーバーです。

でもキャラメルラテってダイエット中に飲んではいけないイメージがありませんか？

 

そんなキャラメルラテにもダイエット向けのものが販売されているんです。

ファミマでは糖質制限とトレーニングで有名なRIZAPとのコラボ商品を多く販売しています。

 

普通のキャラメルラテ1本当たりの糖質が15～20gなのに対し、RIZAPキャラメルラテの糖質は3.4gに抑えられています。

糖質は少ないですが甘くて美味しいのでオススメです。

ローソンで買えるオススメのおやつ

ローソンはダイエット中のおやつとして食べられる物がたくさん販売されています。

ではその中でもオススメのものを見ていきましょう。

 

《パリパリこいわし旨塩味》

イワシをノンフライ製法でパリッと仕上げています。
骨まで丸ごと食べられるのでカルシウムもたっぷり摂取できます。

ごま油ベースの味で、旨塩というだけあって塩加減もちょうど良いです。

 

《ZEROノンシュガービスケット》

こちらはナチュラルローソンで取り扱われています。

砂糖ゼロ、糖類ゼロにこだわっているのが特徴です。
砂糖の代わりに体に吸収されにくいマルチトールという甘味料が使われています。

サクサクした食感で、甘さの後にほんのりと塩気が感じられます。

胚芽入りなので食物繊維も摂れます。

 

《こんにゃくチップスのりしお風味》

こちらもナチュラルローソンで取り扱われています。
さっくり軽いこんにゃく素材のスナックで、のりしお風味で仕上げられています。

1袋食べきっても61kcalと低カロリーです。

 

これ以外にも、100kcal以内であれば食べても太りにくいです。

コンビニの食べ物＝太るというイメージがあるかもしれません。
しかしこのように、ダイエット中でも食べられるものはあるので探してみてくださいね。