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ダイエット中に禁煙すると太るのか?

禁煙すると太るなんて事がよく言われますよね。

タバコはダイエットに良いとか言う人もいますが
それは間違いですね。

禁煙することで、味覚が正常になり食べ物が美味しく感じられるようになり
たくさん食べてしまうことで体重が増加したり
たばこをやめたので口寂しくてついついお菓子を口に入れてしまうなど
そういったことが原因で太ると言われているのです。

ダイエット中に禁煙すると太るって本当?

禁煙 ダイエット

タバコを吸っているとヤニが舌について味覚が鈍くなるといわれています。
なので、あまり美味しいと感じなくなる人もいるようです。

禁煙するとそのヤニもつかなくなりますから味覚が敏感になり
より食べ物の味を楽しむことが出来るようになります。

ところが、口にくわえていたタバコをやめることで
口寂しいと感じることもあるようです。
なのでタバコの代わりに飴やガムやお菓子をついつい食べてしまうこともあるようです。

だから、ダイエット中に禁煙を行うとこういった行動から成功しにくいのは仕方ありません。
しかし、身体の為には禁煙をしたほうがいいのです。
ダイエットの前に禁煙をするか、ダイエット中に禁煙をするか
ダイエット後に禁煙をするかはその人の自由なのですが
食べずにタバコを吸ってダイエットするというのは、身体にとても負担がかかりますから
絶対にやめましょう。

こういう痩せ方をしても、ダイエット後に禁煙をしてたくさん食べるようになったら
すぐに元に戻ってしまいます。

 


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